Фото: freepik.com/cookie_studio
Эксперт в области здорового образа жизни и тренер по фитнесу Игорь Коркин рассказал, как пережить активную фазу магнитных бурь. Люди, зависящие от погоды, больные сердечными заболеваниями, гипертоники и другие хронические заболевания, более уязвимы во время сильных магнитных бурь. Ближайший прогноз приходится на 26 и 27 сентября.
Тренер по фитнесу советует уделять больше внимания себе — правильно питаться, чаще гулять на свежем воздухе и заниматься спортом в повседневной жизни.
«Это должна быть легкая физическая активность, такая как фитнес. Ходьба развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы», — посоветовал специалист. Найдите время для своего любимого хобби, посвященного гормонам радости, избегайте стресса, обеспечьте качественный сон и сбалансированное питание, информирует 360.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как правильно принимать витамины. По словам эндокринолога, активные добавки следует принимать с учетом времени суток. По утрам рекомендуется принимать вещества, активизирующие организм: витамин D и йод.
Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска…
Исследование, проведенное группой ученых из Каролинского института в Швеции, выявило, что сердце способно к самовосстановлению…
Ученым из КамГУ им. Витуса Беринга удалось определить причину, по которой число кречетов в чукотско-камчатском…
«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…