JCEM: 3 кружки кофе в день снижают риск кардиометаболических болезней на 48%

Регулярное потребление умеренного количества кофе и кофеина может оказывать защитное влияние на развитие различных кардиометаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца и инсульт.

К такому выводу пришли исследователи из Университета Сучжоу в Китае, опубликовавшие свои результаты в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM).

Специалисты обнаружили, что умеренные дозы кофеина способны снижать риск кардиометаболической мультиморбидности (КМ) — состояния, при котором у человека одновременно развиваются два хронических заболевания, относящихся к обменным и сердечно-сосудистым нарушениям.

«Потребление трех чашек кофе или 200-300 мг кофеина в день может снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности у людей, не имеющих предшествующих сердечно-сосудистых заболеваний», — отметил ведущий автор исследования, доктор Чаофу Кэ.

Ученые подчеркнули, что 200-300 мг кофеина эквивалентно содержанию трех стандартных чашек кофе.

Исследование показало, что по сравнению с теми, кто не потребляет кофе, люди, пьющие три чашки в день, имеют на 48,1% меньший риск возникновения КМ.

Выводы основаны на анализе медицинских данных более 172,3 тысяч участников проекта UK Biobank.

Специалисты отметили, что ежедневное употребление кофе может существенно повысить шансы на выживание, так как у пациентов с КМ риск смерти от различных причин увеличивается в 4-7 раз по сравнению с здоровыми людьми.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что устойчивый избыточный вес и тяжесть говорят о переедании.