Сон в маске для глаз помогает нормализовать циркадные ритмы, что, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови и уменьшает риск развития диабета.
Об этом сообщает Daily Mail, ссылаясь на мнение британского врача Роба Галлоуэя, специалиста по неотложной помощи из Медицинской школы Брайтона и Сассекса.
По словам врача, маска для сна защищает глаза от избыточного света, который может воздействовать на них в ночное время.
Чрезмерное освещение ночью нарушает естественные циркадные ритмы, что отрицательно сказывается на метаболизме и может привести к избыточному весу и диабету.
Данные выводы были сделаны учеными из Университета Флиндерса в Австралии в ходе исследования, в котором участвовало 84 тысячи добровольцев.
Участникам были даны портативные устройства для измерения уровня света, которому они подвергались в течение ночи на протяжении недели.
Затем результаты были проанализированы в связи с уровнем заболеваемости диабетом второго типа в течение восьми лет наблюдений.
Исследование показало, что сон в условиях освещения, превышающего норму на 20%, повышает риск развития диабета на 29%.
Увеличение освещенности на 20-40% correlated с ростом вероятности заболевания на 39%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Москву пришел новый штамм коронавируса FLiRT.
Умение соединять определенные продукты или методы приготовления позволяет извлечь максимальную пользу из пищи. Например, витамин…
Козье молоко считается более полезным, чем коровье, об этом сообщила нутрициолог Мария Сирош в интервью…
Климатические изменения представляют собой серьезную угрозу человечеству, так как могут привести к возникновению новых заболеваний…
Доктор Андрей Кондрахин объяснил, почему бодибилдеры подвержены ранней смерти из-за значительных физических нагрузок. В процессе…
Исследователи из Института Гамильтона Мейнутского университета (Ирландия) выявили, что для улучшения успеваемости в естественных науках…
Супербактерии, или микроорганизмы с устойчивостью к антибиотикам, в основном обитают в больницах и редко распространяются…