Сон в маске для глаз помогает нормализовать циркадные ритмы, что, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови и уменьшает риск развития диабета.
Об этом сообщает Daily Mail, ссылаясь на мнение британского врача Роба Галлоуэя, специалиста по неотложной помощи из Медицинской школы Брайтона и Сассекса.
По словам врача, маска для сна защищает глаза от избыточного света, который может воздействовать на них в ночное время.
Чрезмерное освещение ночью нарушает естественные циркадные ритмы, что отрицательно сказывается на метаболизме и может привести к избыточному весу и диабету.
Данные выводы были сделаны учеными из Университета Флиндерса в Австралии в ходе исследования, в котором участвовало 84 тысячи добровольцев.
Участникам были даны портативные устройства для измерения уровня света, которому они подвергались в течение ночи на протяжении недели.
Затем результаты были проанализированы в связи с уровнем заболеваемости диабетом второго типа в течение восьми лет наблюдений.
Исследование показало, что сон в условиях освещения, превышающего норму на 20%, повышает риск развития диабета на 29%.
Увеличение освещенности на 20-40% correlated с ростом вероятности заболевания на 39%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Москву пришел новый штамм коронавируса FLiRT.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…