Эксперт Аверьянова: танцы снижают риск развития деменции

Занятия танцами играют важную роль в развитии когнитивных способностей и могут существенно уменьшить риск возникновения деменции в будущем.

Эту информацию озвучила кандидат психологических наук Елена Аверьянова в интервью для сайта «Абзац».

MDPI: Сыр в ежедневном рационе снижает риск развития деменции на 38%

Как пояснила специалист, во время танцев активизируется работа различных отделов головного мозга: задействуются зрительная, вестибулярная, вегетативная и слуховая системы.

Это взаимодействие способствует созданию новых нейронных связей, что, в свою очередь, позитивно сказывается на функциях мозга, сообщает сайт aif.ru.

Кроме того, танцы способствуют выработке антиоксидантов, что замедляет процессы старения.

Для пожилых людей занятия танцами могут стать великолепным способом для облегчения мышечно-суставных болей, подчеркнула Аверьянова.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что частичный отказ от сахара и крахмала полезен для кишечника.