Офтальмолог Санторо заявила, что для здоровья глаз полезен витамин С

Офтальмолог Элина Санторо в беседе с порталом «Лента.ру» подчеркнула, что для сохранения здоровья глаз, в том числе и качества зрения, организму необходимы определенные витамины и микроэлементы.

Однако порой их недостаточно в продуктах, которые мы потребляем.

Санторо отметила, что одним из ключевых элементов является витамин С.

Он играет важную роль в синтезе коллагена, который является основным компонентом роговицы и склеры.

Доктор Степанов: Излишек витамина D повышает риск мочекаменной болезни

Этот витамин также защищает глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Кроме того, врач рекомендовала дополнительно принимать витамин С и другие необходимые микроэлементы, такие как лютеин, зеаксантин и омега-3 жирные кислоты, чтобы поддерживать здоровье глаз.

«Определить оптимальный витаминный комплекс поможет офтальмолог, так как витамины могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние в зависимости от индивидуальных потребностей и проблем со зрением. Поэтому заниматься самолечением может быть опасно», — добавила специалист.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что язва и рак желудка проявляются частыми отрыжками.