Daily Mail: магний, протеин и коллаген способствуют сохранению молодости

Магний, протеиновый порошок и коллаген играют важную роль в поддержании здоровья мозга, кожи, костей и органов на протяжении долгих лет.

Об этом сообщил британский микрохирург и исследователь в области оптимизации функционального состояния организма доктор Мохаммед Энаят в интервью изданию Daily Mail.

Доктор Энаят пояснил, что магний полезен для здоровья костей, сердца и функциональности мозга.

Исследования, проведенные в его клинике на сотнях пациентов, показали, что многие сталкиваются с дефицитом этого важного минерала.

Люди, имеющие недостаточное количество магния, часто испытывают нервозность, нарушения сна и мышечные спазмы.

Специалист акцентировал внимание на том, что восполнить дефицит магния можно не только через добавки, но и за счет изменения рациона питания.

Орехи, семечки, макрель и бананы являются отличными источниками этого полезного вещества.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Мясников назвал кофе эффективным средством от рака.