Офтальмолог Светлаков: Просмотр телевизора в темноте опасен для зрения

Просмотр телевизора или работа на ноутбуке в темноте опасно для зрения. Об этом в беседе с aif.ru рассказал офтальмолог Кирилл Светлаков. По его словам, научно доказано, что просмотр телевизора в темноте вредит глазам.

Во-первых, потому что устройство излучает спектр синего света, который можно видеть в природе только по утрам. Во-вторых, этот свет сбивает с толку наш мозг. Он начинает думать, что наступило утро. Помимо ухудшения зрения, он также вызывает головную боль.

«Вечером, когда солнце садится, в природе нет синего спектра, есть красный закат, поэтому все источники уходят уже в красный спектр. Отсюда мы делаем вывод, что синий нам нужно видеть только утром», — пояснил врач.

Если вы хотите смотреть телевизор ночью, окружите его ярким светом. А если вы хотите работать за компьютером в темноте, не приближайте его к себе ближе 50 сантиметров. Темнота более опасна для ребенка, так как его глаза еще не сформированы, а перегрузка может вызвать близорукость.

Важно помнить правило: чем ближе экран к глазам, тем хуже для них. Если вам повезет и близорукость начнет прогрессировать, то вы не сможете избежать синдрома сухого глаза, переутомления и головной боли.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что любовь к сыру и его частое употребление могут обеспечить здоровую и счастливую старость.