Здоровье

Офтальмолог Светлаков: Просмотр телевизора в темноте опасен для зрения

Просмотр телевизора или работа на ноутбуке в темноте опасно для зрения. Об этом в беседе с aif.ru рассказал офтальмолог Кирилл Светлаков. По его словам, научно доказано, что просмотр телевизора в темноте вредит глазам.

Во-первых, потому что устройство излучает спектр синего света, который можно видеть в природе только по утрам. Во-вторых, этот свет сбивает с толку наш мозг. Он начинает думать, что наступило утро. Помимо ухудшения зрения, он также вызывает головную боль.

Психолог Варвара Сапелкина: Чрезмерные занятия спортом могут указывать на РПП

«Вечером, когда солнце садится, в природе нет синего спектра, есть красный закат, поэтому все источники уходят уже в красный спектр. Отсюда мы делаем вывод, что синий нам нужно видеть только утром», — пояснил врач.

Если вы хотите смотреть телевизор ночью, окружите его ярким светом. А если вы хотите работать за компьютером в темноте, не приближайте его к себе ближе 50 сантиметров. Темнота более опасна для ребенка, так как его глаза еще не сформированы, а перегрузка может вызвать близорукость.

Важно помнить правило: чем ближе экран к глазам, тем хуже для них. Если вам повезет и близорукость начнет прогрессировать, то вы не сможете избежать синдрома сухого глаза, переутомления и головной боли.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что любовь к сыру и его частое употребление могут обеспечить здоровую и счастливую старость.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

13 минут назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

24 минуты назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

2 дня назад