freepik/freepik.com
Снижение массы тела может помочь улучшить кровяное давление: при похудении на 10 кг давление снижается на 5-20 мм рт. ст., рассказал изданию «Доктор Питер» врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили. По его словам, уменьшение лишнего веса практически сравнимо с действием лекарств от давления.
Минздрав РФ: Лечение ОРВИ антибиотиками и гормонами является бесполезнымВторой по популярности немедикаментозный метод снижения артериального давления — увеличение физической активности. Было обнаружено, что ежедневные 45-минутные упражнения снижают кровяное давление на 4-10 мм рт. ст.
Кардиолог также отметил, что ограничение употребления соли, регулярное потребление фруктов и овощей, умеренное потребление орехов, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения могут оказать благотворное влияние на снижение артериального давления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что более 80% кунжутного масла состоит из полезных ненасыщенных жиров. Его добавление в рацион помогает снизить уровень «плохого» холестерина, что снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. По словам диетолога, кунжутное масло также является ценным источником аминокислот и жирорастворимых витаминов.
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…
Европейские молекулярные биологи выяснили, что важным фактором формирования кишечной микрофлоры у новорожденных является фермент PNGA.…
Ученые из США и Пакистана установили, что у детей, чьи матери страдали от повышенного артериального…
Американские кардиологи выявили связь между регулярным употреблением энергетических напитков, содержащих кофеин и стимуляторы симпатической нервной…