freepik/freepik.com
Снижение массы тела может помочь улучшить кровяное давление: при похудении на 10 кг давление снижается на 5-20 мм рт. ст., рассказал изданию «Доктор Питер» врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили. По его словам, уменьшение лишнего веса практически сравнимо с действием лекарств от давления.
Минздрав РФ: Лечение ОРВИ антибиотиками и гормонами является бесполезнымВторой по популярности немедикаментозный метод снижения артериального давления — увеличение физической активности. Было обнаружено, что ежедневные 45-минутные упражнения снижают кровяное давление на 4-10 мм рт. ст.
Кардиолог также отметил, что ограничение употребления соли, регулярное потребление фруктов и овощей, умеренное потребление орехов, ограничение употребления алкоголя и отказ от курения могут оказать благотворное влияние на снижение артериального давления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что более 80% кунжутного масла состоит из полезных ненасыщенных жиров. Его добавление в рацион помогает снизить уровень «плохого» холестерина, что снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. По словам диетолога, кунжутное масло также является ценным источником аминокислот и жирорастворимых витаминов.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…