Здоровье

Health News: Долголетие обеспечивает низкий уровень воспаления в организме

Британский врач Крис Роудс сообщил в беседе с изданием Health News, что долголетие вполне достижимо и назвал ключевые факторы долголетия. Прежде всего, стоит обратить внимание на рацион.

Терапевт Горбачева: Причина EVALI кроется в составе жидкости для вейпов

По словам диетолога, долголетие обеспечивает низкий уровень воспаления в организме. В этом поможет здоровое питание. В рацион должны входить морепродукты, молоко, бобовые, орехи, фрукты, овощи, цельные злаки.

Кроме того, важно регулярно заниматься спортом, хорошо спать и контролировать уровень стресса. Антиоксиданты, клетчатка и полифенолы обладают противовоспалительными свойствами. Чем ниже уровень воспаления в организме, тем выше шансы человека на долгую жизнь.

При воспалении клеткам трудно «сосредоточиться» на выполнении своих функций, что может привести к развитию деменции, ишемической болезни сердца, гипертонии и диабета.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, какую пользу для организма человека может принести катран, его также называют татарским хреном. Это довольно крупное растение. Корень может достигать 60 см. В кулинарии используются как листья, так и корни.

Степан Васильев

Последние статьи

Доктор Гинзбург: трансглютаминаза в сосисках не может вызвать рак

«Мясной клей» (трансглютаминаза), который был найден в некоторых российских сосисках, не представляет серьезной угрозы для…

12 минут назад

В РДКБ Пирогова ввели генный препарат в мозг ребенку

В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…

24 минуты назад

Quaternary: неандертальцы любили собирать интересные, но бесполезные вещи

Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…

34 минуты назад

Социолог Бейкер: 81% методов лечения рака из соцсетей содержат ложную информацию

Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…

36 минут назад

Ученые ЮУрГУ разработали белок для спортивного питания на основе нута

Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила  ТАСС, что…

47 минут назад

РТУ МИРЭА: создан гидрогель на основе желатина для носимых медицинских датчиков

Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…

51 минута назад