Токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов дал несколько рекомендаций, объяснив, как погода влияет на организм. Зависимость от погоды (метеозависимость) — настоящая проблема для многих людей, а не прихоть или попытка уйти от повседневной жизни.
Врач Маршинцева: Кофе не оказывает негативное влияние на сердце у здоровых людейИз-за изменения погоды могут возникать головные боли, мигрень, головокружение, слабость, боли в суставах, обострения хронических заболеваний. Скачки атмосферного давления влияют не только на физическое состояние, но и на психоэмоциональное: люди часто испытывают усталость и раздражительность.
Избавиться от зависимости от погоды невозможно, но можно облегчить себе жизнь. Важно следить за своим распорядком дня, не пренебрегать физической активностью и гулять на свежем воздухе. При этом спать нужно не менее 8 часов в сутки, сообщает газета «Волгоградская правда».
Правильное питание способствует укреплению организма. В рационе должно быть много овощей, фруктов, орехов и зелени. Необходимо есть нежирное мясо и рыбу, чтобы обеспечить себя здоровым белком. Можно принимать специальные витаминные комплексы, но их выбор и дозировку нужно доверить врачу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что долголетие человека напрямую зависит от состояния мозга и его когнитивных способностей.
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…