Врач-терапевт и гематолог Наталия Андреева поделилась советами по повышению уровня гемоглобина в крови.
По её мнению, лишь диеты недостаточно, и важным компонентом в рационе должны быть субпродукты, мясо, гранат и свекла.
Диетолог Грейсон: потребление чая или кофе с красным мясом вредно для здоровьяАндреева акцентировала внимание на биодоступности железа.
Например, хотя гречка также содержит это важное вещество, из неё усваивается лишь 10-20%.
Для лучшего усвоения железа рекомендуется включать в рацион белковое мясо и другие белковые продукты.
Специалист также отметила существование различных препаратов для борьбы с дефицитом железа, однако подчеркнула, что перед началом их приёма необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для восстановления режима нужно спать в одно время.
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…
Исследователи Новосибирского государственного университета (НГУ) создали и запатентовали гемостатический бинт с использованием цеолита — минерала…
Исследователи НИИ физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова…