Врач-терапевт и гематолог Наталия Андреева поделилась советами по повышению уровня гемоглобина в крови.
По её мнению, лишь диеты недостаточно, и важным компонентом в рационе должны быть субпродукты, мясо, гранат и свекла.
Диетолог Грейсон: потребление чая или кофе с красным мясом вредно для здоровьяАндреева акцентировала внимание на биодоступности железа.
Например, хотя гречка также содержит это важное вещество, из неё усваивается лишь 10-20%.
Для лучшего усвоения железа рекомендуется включать в рацион белковое мясо и другие белковые продукты.
Специалист также отметила существование различных препаратов для борьбы с дефицитом железа, однако подчеркнула, что перед началом их приёма необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для восстановления режима нужно спать в одно время.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…