Врач-терапевт и гематолог Наталия Андреева поделилась советами по повышению уровня гемоглобина в крови.
По её мнению, лишь диеты недостаточно, и важным компонентом в рационе должны быть субпродукты, мясо, гранат и свекла.
Диетолог Грейсон: потребление чая или кофе с красным мясом вредно для здоровьяАндреева акцентировала внимание на биодоступности железа.
Например, хотя гречка также содержит это важное вещество, из неё усваивается лишь 10-20%.
Для лучшего усвоения железа рекомендуется включать в рацион белковое мясо и другие белковые продукты.
Специалист также отметила существование различных препаратов для борьбы с дефицитом железа, однако подчеркнула, что перед началом их приёма необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для восстановления режима нужно спать в одно время.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…