Врач-терапевт и гематолог Наталия Андреева поделилась советами по повышению уровня гемоглобина в крови.
По её мнению, лишь диеты недостаточно, и важным компонентом в рационе должны быть субпродукты, мясо, гранат и свекла.
Диетолог Грейсон: потребление чая или кофе с красным мясом вредно для здоровьяАндреева акцентировала внимание на биодоступности железа.
Например, хотя гречка также содержит это важное вещество, из неё усваивается лишь 10-20%.
Для лучшего усвоения железа рекомендуется включать в рацион белковое мясо и другие белковые продукты.
Специалист также отметила существование различных препаратов для борьбы с дефицитом железа, однако подчеркнула, что перед началом их приёма необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что для восстановления режима нужно спать в одно время.
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…
Американские биоинженеры придумали имплантируемое устройство, в котором содержатся миллионы живых клеток, в свою очередь производящих…
Российские и зарубежные ученые разработали метод, который позволяет использовать специальные электрические поля, чтобы посредством высокопрочной…