Яблочный уксус может способствовать увеличению количества полезных бактерий в нашем желудочно-кишечном тракте, однако его употребление в чистом виде может негативно сказываться на состоянии зубной эмали.
Об этом сообщает Линдси Уолфорд, дипломированный диетолог Онкологического центра доктора медицинских наук Андерсона при Техасском университете, в интервью изданию MedicalXpress.
По словам специалиста, вокруг терапевтических свойств яблочного уксуса существует множество мифов.
Например, широко распространено мнение, что он помогает снижать вес и нормализовать уровни сахара и холестерина в крови. Однако Уолфорд подчеркнула, что такие утверждения имеют свои нюансы и не всегда верны.
Одно небольшое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare в 2023 году, продемонстрировало, что ежедневное употребление двух столовых ложек яблочного уксуса на протяжении восьми недель может привести к снижению уровня гликированного гемоглобина с 9,21% до 7,79%.
Этот показатель отражает среднее содержание глюкозы в крови за предшествующие три месяца.
В другом исследовании было установлено, что те же две столовые ложки уксуса могут способствовать снижению уровня «плохого» холестерина ЛПВП в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что привычка поздно ложиться спать на 50% повышает риск развития диабета.
Чтобы снабжать организм полезными веществами и кислородом, сердечная мышца перекачивает каждый день более 7000 литров…
Реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что кариес может иметь опасные последствия для здоровья сердца. Его мнение…
Важно соблюдать правильный питьевой режим для достижения желаемого веса, но не все напитки можно учитывать…
Терапевт Светлана Каневская сообщила, что краснокочанная капуста по полезности во многом превосходит белокочанную. Этот овощ…
Красноярский диетолог Алана Ольхина объяснила Ngs24.ru следует ли пить жидкий хлорофилл для улучшения здоровья. Это…
Британский таблоид The Sun процитировал лондонских ученых, которые перечислили неявные признаки рака гортани в своей…