Здоровье

Врач Морозова: Яйца и рыба защитят осенью пожилых людей от инфекций

Доктор Анастасия Морозова назвала продукты, рекомендованные для использования пожилыми людьми осенью для укрепления иммунитета и общего состояния здоровья.

Минпромторг потребовал от ретейлеров снять с полок «некачественный мед»

По словам оториноларинголога, потребление продуктов, богатых белками, играет важную роль. Они помогают защитить от инфекционных заболеваний. Рекомендуется употреблять не менее 70 граммов белка в день. В рацион должны входить рыба, молочные продукты, птица, тофу, яйца и бобовые.

Сбалансированная диета включает употребление капусты, ягод, брокколи и цитрусовых. В меню пожилых людей должны быть продукты, богатые витамином D и жирными кислотами омега-3. В него входят тунец и лосось. В частности, эти продукты улучшают состояние людей с артритом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Перед началом холодного сезона желательно проконсультироваться с врачом и сделать прививку, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о способах профилактики кариеса. Оказывается, достаточно придерживаться здорового питания и соблюдать гигиену полости рта. Пародонтолог объяснил, что и генетика влияет на здоровье десен и зубов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Точечная терапия для агрессивного рака легких прошла в США третью фазу испытаний

Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…

2 дня назад

JEM: раскрыта ключевая роль гена SIRT1 в развитии агрессивных форм рака простаты

Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…

2 дня назад

В Сеченовском Университете придумали гидрогелевую систему для заживления ожогов

Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…

4 дня назад

В РФ нашли способ быстро выделять ДНК из клеток крови

Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…

4 дня назад

CP: известны механизмы, ускоряющие создание экспресс-тестов на алкоголизм

Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…

4 дня назад

ГД РФ приняла закон о лишении свободы за подделку справок об отсутствии ВИЧ

Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…

4 дня назад