Кандидат медицинских наук София Черкасова перечислила причины, по которым пожилым людям трудно заснуть. В первую очередь необходимо исключить заболевания сердечно-сосудистой системы.
Стоматолог Ирина Назилина: Зубы мудрости удаляются только по показаниямПо словам сомнолога, нагрузка на организм на фоне ряда хронических заболеваний или приема определенных лекарств может привести к нарушению сна пожилых граждан. Немаловажную роль играет стресс: последствия нарушений сна проявляются на фоне эмоциональных нарушений.
Часто плохой сон связан с дефицитом мелатонина, гормона сна. Если у человека есть привычка спать днем, ночной отдых будет некачественным. Отказ от напитков с кофеином во второй половине дня, а также соблюдение режима и здорового питания могут помочь установить ночной режим сна. Кровать рекомендуется использовать только для сна, информирует издание «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как использовать малиновое варенье для облегчения болезненного состояния при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. По словам диетолога, малиновое варенье считается природным антибиотиком.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…