Кандидат медицинских наук София Черкасова перечислила причины, по которым пожилым людям трудно заснуть. В первую очередь необходимо исключить заболевания сердечно-сосудистой системы.
Стоматолог Ирина Назилина: Зубы мудрости удаляются только по показаниямПо словам сомнолога, нагрузка на организм на фоне ряда хронических заболеваний или приема определенных лекарств может привести к нарушению сна пожилых граждан. Немаловажную роль играет стресс: последствия нарушений сна проявляются на фоне эмоциональных нарушений.
Часто плохой сон связан с дефицитом мелатонина, гормона сна. Если у человека есть привычка спать днем, ночной отдых будет некачественным. Отказ от напитков с кофеином во второй половине дня, а также соблюдение режима и здорового питания могут помочь установить ночной режим сна. Кровать рекомендуется использовать только для сна, информирует издание «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как использовать малиновое варенье для облегчения болезненного состояния при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. По словам диетолога, малиновое варенье считается природным антибиотиком.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…