Здоровье

Врач Черкасова: Из-за болезней сердца у пожилых появляются нарушения сна

Кандидат медицинских наук София Черкасова перечислила причины, по которым пожилым людям трудно заснуть. В первую очередь необходимо исключить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Стоматолог Ирина Назилина: Зубы мудрости удаляются только по показаниям

По словам сомнолога, нагрузка на организм на фоне ряда хронических заболеваний или приема определенных лекарств может привести к нарушению сна пожилых граждан. Немаловажную роль играет стресс: последствия нарушений сна проявляются на фоне эмоциональных нарушений.

Часто плохой сон связан с дефицитом мелатонина, гормона сна. Если у человека есть привычка спать днем, ночной отдых будет некачественным. Отказ от напитков с кофеином во второй половине дня, а также соблюдение режима и здорового питания могут помочь установить ночной режим сна. Кровать рекомендуется использовать только для сна, информирует издание «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как использовать малиновое варенье для облегчения болезненного состояния при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. По словам диетолога, малиновое варенье считается природным антибиотиком.

Степан Васильев

Последние статьи

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

2 минуты назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

27 минут назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

41 минута назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

13 часов назад