Кандидат медицинских наук София Черкасова перечислила причины, по которым пожилым людям трудно заснуть. В первую очередь необходимо исключить заболевания сердечно-сосудистой системы.
Стоматолог Ирина Назилина: Зубы мудрости удаляются только по показаниямПо словам сомнолога, нагрузка на организм на фоне ряда хронических заболеваний или приема определенных лекарств может привести к нарушению сна пожилых граждан. Немаловажную роль играет стресс: последствия нарушений сна проявляются на фоне эмоциональных нарушений.
Часто плохой сон связан с дефицитом мелатонина, гормона сна. Если у человека есть привычка спать днем, ночной отдых будет некачественным. Отказ от напитков с кофеином во второй половине дня, а также соблюдение режима и здорового питания могут помочь установить ночной режим сна. Кровать рекомендуется использовать только для сна, информирует издание «Газета.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как использовать малиновое варенье для облегчения болезненного состояния при простудных заболеваниях, гриппе и ОРВИ. По словам диетолога, малиновое варенье считается природным антибиотиком.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…