В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман напомнили о значении витамина D для здоровья человека. Эксперты настоятельно рекомендовали включать печень трески в свой рацион, поскольку это один из лучших источников жизненно важного витамина.
По словам экспертов, в 100 граммах печени трески содержится пятидневную норму витамина D, что делает ее не только полезной, но и очень эффективной для укрепления здоровья.
Врач Гандельман отметил, что витамин D необходим не только для нормального функционирования кишечника и нервной системы, но и для выработки тестостерона. Кроме того, он играет ключевую роль в формировании сильной иммунной системы и может защитить от различных заболеваний, в том числе и рака.
Жирорастворимый витамин D трудно получить в достаточном количестве из-за недостатка солнечного света, особенно в регионах с небольшим количеством солнечных дней. Малышева отметила, что россиянам очень важно обогатить свой рацион продуктами, богатыми витамином D, чтобы восполнить этот дефицит.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи североамериканской компании Klick Labs создали инновационную модель искусственного интеллекта, которая способна обнаруживать признаки гипертонии на основе анализа голоса пользователя.
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…