В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман напомнили о значении витамина D для здоровья человека. Эксперты настоятельно рекомендовали включать печень трески в свой рацион, поскольку это один из лучших источников жизненно важного витамина.
По словам экспертов, в 100 граммах печени трески содержится пятидневную норму витамина D, что делает ее не только полезной, но и очень эффективной для укрепления здоровья.
Врач Гандельман отметил, что витамин D необходим не только для нормального функционирования кишечника и нервной системы, но и для выработки тестостерона. Кроме того, он играет ключевую роль в формировании сильной иммунной системы и может защитить от различных заболеваний, в том числе и рака.
Жирорастворимый витамин D трудно получить в достаточном количестве из-за недостатка солнечного света, особенно в регионах с небольшим количеством солнечных дней. Малышева отметила, что россиянам очень важно обогатить свой рацион продуктами, богатыми витамином D, чтобы восполнить этот дефицит.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи североамериканской компании Klick Labs создали инновационную модель искусственного интеллекта, которая способна обнаруживать признаки гипертонии на основе анализа голоса пользователя.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…