Терапевт Малышева: Печень трески может спасти от авитаминоза и рака

В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман напомнили о значении витамина D для здоровья человека. Эксперты настоятельно рекомендовали включать печень трески в свой рацион, поскольку это один из лучших источников жизненно важного витамина.

Доктор Агапкин: Головную боль может вызвать частый прием обезболивающих

По словам экспертов, в 100 граммах печени трески содержится пятидневную норму витамина D, что делает ее не только полезной, но и очень эффективной для укрепления здоровья.

Врач Гандельман отметил, что витамин D необходим не только для нормального функционирования кишечника и нервной системы, но и для выработки тестостерона. Кроме того, он играет ключевую роль в формировании сильной иммунной системы и может защитить от различных заболеваний, в том числе и рака.

Жирорастворимый витамин D трудно получить в достаточном количестве из-за недостатка солнечного света, особенно в регионах с небольшим количеством солнечных дней. Малышева отметила, что россиянам очень важно обогатить свой рацион продуктами, богатыми витамином D, чтобы восполнить этот дефицит.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи североамериканской компании Klick Labs создали инновационную модель искусственного интеллекта, которая способна обнаруживать признаки гипертонии на основе анализа голоса пользователя.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.