Терапевт Малышева: Печень трески может спасти от авитаминоза и рака

В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман напомнили о значении витамина D для здоровья человека. Эксперты настоятельно рекомендовали включать печень трески в свой рацион, поскольку это один из лучших источников жизненно важного витамина.

Доктор Агапкин: Головную боль может вызвать частый прием обезболивающих

По словам экспертов, в 100 граммах печени трески содержится пятидневную норму витамина D, что делает ее не только полезной, но и очень эффективной для укрепления здоровья.

Врач Гандельман отметил, что витамин D необходим не только для нормального функционирования кишечника и нервной системы, но и для выработки тестостерона. Кроме того, он играет ключевую роль в формировании сильной иммунной системы и может защитить от различных заболеваний, в том числе и рака.

Жирорастворимый витамин D трудно получить в достаточном количестве из-за недостатка солнечного света, особенно в регионах с небольшим количеством солнечных дней. Малышева отметила, что россиянам очень важно обогатить свой рацион продуктами, богатыми витамином D, чтобы восполнить этот дефицит.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи североамериканской компании Klick Labs создали инновационную модель искусственного интеллекта, которая способна обнаруживать признаки гипертонии на основе анализа голоса пользователя.