Существует прямая связь между микробами в кишечнике и социальной тревожностью. По мнению ученых, увеличение потребления двух конкретных видов пищи может помочь справиться с такими проблемами.
IASLC: Частицы PM 2.5 повышают риск рака легких даже у некурящих женщинУченые перенесли микробы из фекалий людей с социальной тревожностью на здоровых мышей. Это привело к тому, что грызуны, особенно при столкновении с другими мышами, проявляли более высокую реакцию социального страха, сообщил ведущий автор исследования профессор Джон Крайан в публикации издания Daily Mirror.
Опыты показывают, что увеличение количества клетчатки в рационе и употребление в пищу ферментированных продуктов, таких как кимчи, кефир и квашеная капуста, а также некоторых сыров может снизить уровень беспокойства.
«Нам нужно заботиться о наших микробах, особенно на протяжении всего развития и даже во взрослом возрасте, чтобы поддерживать надлежащую работу социального мозга», — заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эпидемия гриппа в России будет смешанной в связи с циркуляцией двух штаммов вируса в этот эпидемический сезон.
Доктор Андрей Осипов поделился информацией о наиболее эффективных способах борьбы с корью, как сообщает «Подмосковье…
Кефир, традиционный продукт русской кухни, считается напитком, способствующим долголетию, как рассказала доктор медицинских наук, эндокринолог…
В преддверии весны врач-терапевт Александра Трифонова из Поликлиники № 2 Егорьевской больницы обсудила проблему поллиноза, или…
Специалист из Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова поделилась рекомендациями по укреплению иммунной системы в зимний…
В условиях кризиса блогеры начали делиться бюджетными хитростями для сохранения красоты. Одним из таких методов…
Во время цветения людям, страдающим аллергией на пыльцу, врачи рекомендуют более активно следить за личной…
