Эксперт Светлаков: просмотр телевизора в темноте переутомляет глаза

Просмотр телевизора в темноте может вызывать усталость глаз и приводить к проблемам со сном, о чем рассказал заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, офтальмолог высшей категории Кирилл Светлаков.

Он отметил, что научно доказано, что watching TV в темных условиях вредно для зрения.

По словам врача, телевизор является ярким источником света, который попадает в глаза через зрачок.

Диетолог Елена Соломатина: Обед перед телевизором может вызвать изжогу

В темноте зрачки расширяются, и в глаза попадает большое количество света, включая синий спектр, который обычно отсутствует в вечернее время.

Это создает для глаз нетипичные условия, что негативно сказывается на работе мозга.

Синий цвет, как объяснил Светлаков, ассоциируется с утренним временем — он активизирует мозг и помогает глазам работать.

Однако при просмотре телевизора ночью, когда царит темнота, синий свет обманывает мозг, заставляя его думать, что наступило утро.

В результате длительного просмотра TV в таких условиях ухудшается качество сна, глаза подвергаются нагрузке и усталости, что может привести к различным проблемам.

Ночной просмотр телевизора может вызвать головные боли, синдром сухого глаза и другие недуги.

Поэтому, если вы любите смотреть вечерние фильмы, врач советует обеспечить яркое освещение вокруг телевизора.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что алкоголь разрушает пищеварительную систему.