В среднем взрослые люди спят от 6 до 9 часов в сутки, и в этот промежуток времени у каждого человека своя норма. Организм может справиться с однократным недосыпом, но от постоянного недосыпания страдают все органы и системы. Невролог Новокузнецкой городской клинической больницы № 29 имени А. А. Луцика Татьяна Бычковская рассказала kuzbass.aif.ru, какие именно.
Диетолог Морозов: Жирные молочные продукты полезны для профилактики ракаПо ее словам, прежде всего, страдает мозг: во время сна происходят процессы, необходимые для памяти. Во-вторых, иммунитет. Недостаток сна способствует возникновению инфекционных заболеваний и даже опухолей.
В-третьих — сердечно-сосудистая система: наблюдается дисбаланс гормонов, в частности повышается уровень кортизола, в результате чего нарушается сердечный ритм, повышается артериальное давление, развивается гипертония.
Невролог Бычковская отметила, что человек, который не высыпается по утрам, хочет есть больше, чем нужно, и зачастую вредную пищу. Поэтому увеличивается вес и может развиться сахарный диабет.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на фоне осенней вспышки острых респираторных вирусных инфекций активизируются воспалительные процессы в организме, что может усугубить хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…