Здоровье

Доктор Бычковская: От хронического недосыпа прежде всего страдает головной мозг

В среднем взрослые люди спят от 6 до 9 часов в сутки, и в этот промежуток времени у каждого человека своя норма. Организм может справиться с однократным недосыпом, но от постоянного недосыпания страдают все органы и системы. Невролог Новокузнецкой городской клинической больницы № 29 имени А. А. Луцика Татьяна Бычковская рассказала kuzbass.aif.ru, какие именно.

Диетолог Морозов: Жирные молочные продукты полезны для профилактики рака

По ее словам, прежде всего, страдает мозг: во время сна происходят процессы, необходимые для памяти. Во-вторых, иммунитет. Недостаток сна способствует возникновению инфекционных заболеваний и даже опухолей.

В-третьих — сердечно-сосудистая система: наблюдается дисбаланс гормонов, в частности повышается уровень кортизола, в результате чего нарушается сердечный ритм, повышается артериальное давление, развивается гипертония.

Невролог Бычковская отметила, что человек, который не высыпается по утрам, хочет есть больше, чем нужно, и зачастую вредную пищу. Поэтому увеличивается вес и может развиться сахарный диабет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на фоне осенней вспышки острых респираторных вирусных инфекций активизируются воспалительные процессы в организме, что может усугубить хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Степан Васильев

Последние статьи

После регулярных занятий спортом зависимость от алкоголя идет на спад

Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…

5 минут назад

РФ создает новую индустрию квантовых технологий

Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…

17 минут назад

Кардиолог Григоренко: В России растет заболеваемость тахикардией

Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…

23 минуты назад

Врач Еделев: Татуировки могут мешать проведению МРТ и приводить к жжению кожи

Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…

24 минуты назад

Офтальмолог Ермолаев: соринку из глаза можно убрать при помощи щипка за века

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев предлагает обязательно щипать себя за веко,  когда человек…

29 минут назад

The Conversation: настойчивость способна активировать забытое воспоминание

Исследования, проведенные на грызунах, продемонстрировали возможность восстановления доступа мозга к забытым воспоминаниям. Учёные рассказали об…

29 минут назад