Антиоксиданты способны защитить здоровье от свободных радикалов

Молекулы, способные противостоять окислительным процессам, называются антиоксидантами. Они играют важную роль в поддержании здоровья человека, защищая его от свободных радикалов.

Эти вредные молекулы могут наносить ущерб клеткам организма, что в свою очередь увеличивает риск развития различных заболеваний, как сообщает «Сфера Медиа».

Эксперт Кохан рассказал о влиянии радиации на нейроны головного мозга

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, препятствуя их разрушительному воздействию.

Существует два основных типа антиоксидантов: ферментные и нефертментные.

К ферментным антиоксидантам относятся такие компоненты, как каталаза и супероксиддисмутаза, которые помогают поддерживать баланс между образованием и защитой клеток.

Неферментные антиоксиданты, среди которых витамины A, C и E, также обладают выраженными защитными свойствами.

С возрастом потребность в антиоксидантах возрастает, особенно у женщин в период менопаузы.

Для достижения оптимального уровня этих ценных молекул в рационе должны присутствовать фрукты, ягоды и орехи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что магнитный протез руки позволяет выполнять сложные движения.