Врач-невролог Алексей Лукоянов из «Открытой клиники» прокомментировал вопрос о том, нужно ли взрослым спать в течение дня.
Врач Соломатина: банан помогает бороться с бессонницейОн отметил, что хотя дневной сон не является обязательным для взрослых, он может приносить пользу, если не мешает ночному сну.
По словам Лукоянова, в первые 20 минут дневного сна происходит наибольшее выделение серотонина, который помогает справляться со стрессом и улучшает работоспособность.
Однако он также подчеркнул, что дневной сон не должен превышать двух часов, так как слишком долгий отдых может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Китае заявили, что длительное пребывание под солнцем грозит уменьшением мозга.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…