Длительное сидение может вызвать «синдром мертвой ягодицы», отмечает специалист по физической медицине и реабилитации Джейн Конидис. Что об этом думают отечественные эксперты, aif.ru рассказала врач ЛФК Анна Казанцева.
В современной медицине нет такого понятия, как «синдром мертвой ягодицы». Принято использовать термин тендинопатия, указывающий на структурные изменения в области сухожилия любой локализации. Причиной ягодичной тендинопатии, а именно средней и малой ягодичных мышц, часто является малоподвижный образ жизни и недостаточная подготовка тканей, что приводит к дегенеративным изменениям сухожилий, которые могут увеличиваться с возрастом.
Это заболевание чаще всего проявляется болью в области большого вертела (располагается на верхней внешней поверхности бедра). Лечение патологии основано на занятиях физиотерапией, направленных на укрепление мышц ягодичной области.
Чтобы уменьшить боль, необходимо изменить повседневные модели движений, связанные со сдавлением сухожилия в области большого вертела. Например, меньше сидеть в положении «нога на ногу» или стараться не спать на боку, а если не получается, то хотя бы укладывать между ног подушку.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что розничные торговые сети должны усилить контроль за продукцией пчеловодства и не допускать продажи контрафактной продукции.
Метаболический синдром — это симптомокомплекс, который проявляется нарушением обмена жиров и углеводов и повышением артериального…
Рак занимает второе место по распространенности среди смертельных недугов. И уступает пальму первенства лишь сердечно-сосудистым…
В России, как и в других странах, в ближайшие годы будет наблюдаться увеличение онкозаболеваний. Связано…
19 сентября отмечается День папайи. Несмотря на то что этот фрукт не слишком популярен в…
Ученые Московского физико-технического института разработали светящиеся бактерии, которые могут использоваться для обнаружения мутагенов и канцерогенов…
Метод тарелки — это простой способ сбалансировать свой рацион, распределяя продукты по разным группам. Основная…