Здоровье

Врач ЛФК Казанцева: Малоподвижность чревата «синдромом мертвой ягодицы»

Длительное сидение может вызвать «синдром мертвой ягодицы», отмечает специалист по физической медицине и реабилитации Джейн Конидис. Что об этом думают отечественные эксперты, aif.ru рассказала врач ЛФК Анна Казанцева.

Диетолог Писарева: Каши быстрого приготовления считаются «пустыми калориями»

В современной медицине нет такого понятия, как «синдром мертвой ягодицы». Принято использовать термин тендинопатия, указывающий на структурные изменения в области сухожилия любой локализации. Причиной ягодичной тендинопатии, а именно средней и малой ягодичных мышц, часто является малоподвижный образ жизни и недостаточная подготовка тканей, что приводит к дегенеративным изменениям сухожилий, которые могут увеличиваться с возрастом.

Это заболевание чаще всего проявляется болью в области большого вертела (располагается на верхней внешней поверхности бедра). Лечение патологии основано на занятиях физиотерапией, направленных на укрепление мышц ягодичной области.

Чтобы уменьшить боль, необходимо изменить повседневные модели движений, связанные со сдавлением сухожилия в области большого вертела. Например, меньше сидеть в положении «нога на ногу» или стараться не спать на боку, а если не получается, то хотя бы укладывать между ног подушку.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что розничные торговые сети должны усилить контроль за продукцией пчеловодства и не допускать продажи контрафактной продукции.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

11 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

11 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

11 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

11 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

12 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

12 часов назад