Диетолог и эндокринолог Татьяна Фролова предостерегла россиян от необдуманного потребления протеиновых батончиков. В беседе с Lenta.ru специалист выявила неочевидные аспекты их влияния на массу тела.
Врач Коваленко: Физическая реабилитация — важный метод лечения хронической болиФролова обратила внимание на высокую калорийность белковых батончиков. Она может достигать 300 и более калорий на порцию. Эксперт отметила, что многие люди ошибочно принимают батончики за перекус, не понимая, что они могут заменить полноценную пищу по своей энергетической ценности.
Однако диетолог отмечает, что при правильном подходе протеиновые батончики могут стать эффективным средством для набора веса. Помимо этого, они служат питательной закуской во время или после интенсивных упражнений, но при условии, что они сбалансированы и имеют достаточное количество не только белков, но и углеводов.
Врач также обратила внимание на маркетинговые уловки производителей. Несмотря на маркировку «без сахара» на упаковках, батончики могут содержать альтернативные подсластители, такие как фруктоза или различные сиропы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может помочь адаптироваться к психическому стрессу. Специальный рацион повышает продуктивность и идеально подходит для детей, которые снова садятся за парту, а также для взрослых, вернувшихся из отпуска.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…