Диетолог и эндокринолог Татьяна Фролова предостерегла россиян от необдуманного потребления протеиновых батончиков. В беседе с Lenta.ru специалист выявила неочевидные аспекты их влияния на массу тела.
Врач Коваленко: Физическая реабилитация — важный метод лечения хронической болиФролова обратила внимание на высокую калорийность белковых батончиков. Она может достигать 300 и более калорий на порцию. Эксперт отметила, что многие люди ошибочно принимают батончики за перекус, не понимая, что они могут заменить полноценную пищу по своей энергетической ценности.
Однако диетолог отмечает, что при правильном подходе протеиновые батончики могут стать эффективным средством для набора веса. Помимо этого, они служат питательной закуской во время или после интенсивных упражнений, но при условии, что они сбалансированы и имеют достаточное количество не только белков, но и углеводов.
Врач также обратила внимание на маркетинговые уловки производителей. Несмотря на маркировку «без сахара» на упаковках, батончики могут содержать альтернативные подсластители, такие как фруктоза или различные сиропы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может помочь адаптироваться к психическому стрессу. Специальный рацион повышает продуктивность и идеально подходит для детей, которые снова садятся за парту, а также для взрослых, вернувшихся из отпуска.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…