Фото: ru.freepik.com/ автор frimufilms
Диетолог и эндокринолог Татьяна Фролова предостерегла россиян от необдуманного потребления протеиновых батончиков. В беседе с Lenta.ru специалист выявила неочевидные аспекты их влияния на массу тела.
Фролова обратила внимание на высокую калорийность белковых батончиков. Она может достигать 300 и более калорий на порцию. Эксперт отметила, что многие люди ошибочно принимают батончики за перекус, не понимая, что они могут заменить полноценную пищу по своей энергетической ценности.
Однако диетолог отмечает, что при правильном подходе протеиновые батончики могут стать эффективным средством для набора веса. Помимо этого, они служат питательной закуской во время или после интенсивных упражнений, но при условии, что они сбалансированы и имеют достаточное количество не только белков, но и углеводов.
Врач также обратила внимание на маркетинговые уловки производителей. Несмотря на маркировку «без сахара» на упаковках, батончики могут содержать альтернативные подсластители, такие как фруктоза или различные сиропы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может помочь адаптироваться к психическому стрессу. Специальный рацион повышает продуктивность и идеально подходит для детей, которые снова садятся за парту, а также для взрослых, вернувшихся из отпуска.
Аденома паращитовидной железы - гормонально-активная доброкачественная опухоль паращитовидной железы, которая сопровождается избыточной секрецией паратгормона и…
В Россию пришла очередная волна коронавирусной инфекции. Очередной штамм COVID обладает стремительностью - заболеваемость с…
Ученые Фуданьского университета в Шанхае обнаружили, что детское ожирение может значительно увеличить риск развития шизофрении…
Соединения неметаллов, к которым относятся и фториды, найдутся в любом природном источнике воды, однако во…
Работающие россияне часто с нетерпением ожидают отпуска, чтобы восстановить силы как физически, так и психологически.…
В интервью изданию «Газета.Ru» врач-эндокринолог Наталья Таныгина озвучила неожиданную причину ожирения. Исследования показали, что инфицирование…