Диетолог и эндокринолог Татьяна Фролова предостерегла россиян от необдуманного потребления протеиновых батончиков. В беседе с Lenta.ru специалист выявила неочевидные аспекты их влияния на массу тела.
Фролова обратила внимание на высокую калорийность белковых батончиков. Она может достигать 300 и более калорий на порцию. Эксперт отметила, что многие люди ошибочно принимают батончики за перекус, не понимая, что они могут заменить полноценную пищу по своей энергетической ценности.
Однако диетолог отмечает, что при правильном подходе протеиновые батончики могут стать эффективным средством для набора веса. Помимо этого, они служат питательной закуской во время или после интенсивных упражнений, но при условии, что они сбалансированы и имеют достаточное количество не только белков, но и углеводов.
Врач также обратила внимание на маркетинговые уловки производителей. Несмотря на маркировку «без сахара» на упаковках, батончики могут содержать альтернативные подсластители, такие как фруктоза или различные сиропы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что здоровое питание может помочь адаптироваться к психическому стрессу. Специальный рацион повышает продуктивность и идеально подходит для детей, которые снова садятся за парту, а также для взрослых, вернувшихся из отпуска.
Напиток из листьев падуба чайного может оказаться полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы, как сообщила Американская…
Врач-терапевт поликлиники №5 Красногорской больницы Анастасия Лозикова рассказала, что горячие пряные напитки помогут согреться и…
Медикам из Сеченовского университета удалось разработать новый метод лечения диффузной В-клеточной крупноклеточной лимфомы, на основе…
Хронический стресс может ускорять прогрессирование рака кишечника, нарушая баланс кишечного микробиома. Это установлено в ходе…
Большинство современных противораковых препаратов требуют внутривенного введения, что иногда становится проблематичным и может приводить к…
Проверка на рак легких способна спасти жизнь, однако большинство людей, имеющих право пройти этот тест,…