Фото: freepik.com
Неприятные ощущения в мышцах и синдром беспокойных ног, проявляющийся в непреодолимом желании двигать ногами из-за дискомфорта, могут свидетельствовать о нехватке магния, особенно у пожилых людей.
С таким мнением выступил врач-терапевт Виктор Лишин в интервью телеканалу «Москва 24».
Он отметил, что недостаток магния может негативно сказываться на нервной системе, что, в свою очередь, приводит к повышенной раздражительности и проблемам со сном.
Врач также советует при наличии подобных симптомов обратиться за медицинской консультацией.
Другой специалист, врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева, добавила, что некоторые медикаменты могут способствовать ускоренному выведению магния из организма.
«Применение мочегонных средств может увеличить уровень потери магния, поэтому важно во время лечения употреблять продукты, богатые этим микроэлементом», — пояснила она.
По её словам, к рекомендуемым продуктам относятся отруби, зелень, овощи и фрукты, а также бобовые и семена льна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что искусственный интеллект научился рисовать раковые ткани для диагностики.
Наиболее опасные для организма диеты считаются монодиеты, а также рацион с экстремально низкой калорийностью -…
Привычка есть бутерброды с чаем, при которой человек предпочитает перекусы полноценной пище, приводит к снижению…
В 47 классах екатеринбургских школ Академического района в сентябре у детей была диагностирована пневмония. Исследование…
Репродуктолог, доктор медицинских наук Наталья Калинина рассказала о мерах, снижающих риск рождения ребенка с генетическими…
Эксперты перечислили самые полезные фиолетовые продукты. Было отмечено, что антоцианы во фруктах и овощах действуют…
Кардиомиопатия — это опасное для жизни поражение сердечной мышцы, возникающее без участия воспалительных причин, опухолей…