Австрийские исследователи установили преимущества потребления термически необработанного чеснока.
Исследования показали, что свежий сырой чеснок способен нормализовать артериальное давление, снижать уровень сахара в крови и защитить от образования тромбов в сосудах.
Это обусловлено наличием природных растительных соединений и антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспалительные процессы.
Особую роль играют фенолы, аллицин и пируват.
Diabetologia: Поздний отход ко сну грозит развитием диабета 2 типаТакже чеснок благоприятно влияет на уровень холестерина. Повышенное содержание «плохого» холестерина представляет опасность для сосудов, вызывая образование бляшек, закупорку и ухудшение кровообращения.
Регулярное употребление чеснока помогает нормализовать аппетит и положительно сказывается на массе тела.
Этот продукт, встраиваемый в повседневный рацион, может служить профилактикой диабета и жировой болезни печени.
Если нет медицинских противопоказаний, рекомендуется употреблять около 35 граммов чеснока в день.
Среди ограничений — заболевания желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции, сообщает «Газета.ру» с ссылкой на журнал Frontiers in Nutrition.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что артериальное давление у гипертоников лучше измерять лежа.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…