В ланч-боксе школьника не рекомендуется включать сладости, такие как шоколад, конфеты, печенье, зефир и мармелад.
Эти продукты не только лишены полезных питательных веществ, но и содержат большое количество сахара и высокую калорийность, рассказала врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева в интервью RT.
По словам специалиста, такие лакомства могут вызывать резкие скачки энергии, за которыми следует столь же быстрый спад, из-за чего дети начинают чувствовать усталость и разбитость.
Также не стоит давать ребенку лимонады и пакетированные соки, так как они могут только усилить жажду.
Вместо этого в ланч-боксе лучше предусмотреть плотный и питательный перекус.
Например, полезными будут сэндвичи с нежирным мясом, куриным яйцом и свежими овощами.
В качестве десерта можно добавить снеки из сушеных ягод, отметила Хамхоева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сырой чеснок снижает риск тромбоза и диабета.
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…
Исследователи Новосибирского государственного университета (НГУ) создали и запатентовали гемостатический бинт с использованием цеолита — минерала…
Исследователи НИИ физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова…