В ланч-боксе школьника не рекомендуется включать сладости, такие как шоколад, конфеты, печенье, зефир и мармелад.
Эти продукты не только лишены полезных питательных веществ, но и содержат большое количество сахара и высокую калорийность, рассказала врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева в интервью RT.
По словам специалиста, такие лакомства могут вызывать резкие скачки энергии, за которыми следует столь же быстрый спад, из-за чего дети начинают чувствовать усталость и разбитость.
Также не стоит давать ребенку лимонады и пакетированные соки, так как они могут только усилить жажду.
Вместо этого в ланч-боксе лучше предусмотреть плотный и питательный перекус.
Например, полезными будут сэндвичи с нежирным мясом, куриным яйцом и свежими овощами.
В качестве десерта можно добавить снеки из сушеных ягод, отметила Хамхоева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сырой чеснок снижает риск тромбоза и диабета.
Специалисты Института медико-биологических проблем Российской академии наук (РАН) провели эксперименты, в ходе которых максимально точно…
Специалисты Сеченовского университета разработали клеточные блоки, которые в перспективе могут использоваться для 3D-биопечати пародонта —…
Ученые НИЯУ МИФИ разработали компактный бейдж для контроля качества воздуха на предприятиях с вредными условиями…
Молекулярные биологи из США разработали экспериментальную нановакцину против гриппа, в основе которой лежат вирусоподобные частицы…
Американские и немецкие ученые выявили органическое соединение, способное переключать обмен веществ в клетках таким образом,…
Специалисты Кубанского государственного медицинского университета создали метод восстановления поврежденных нервных тканей с использованием биосинтетических материалов.…