В ланч-боксе школьника не рекомендуется включать сладости, такие как шоколад, конфеты, печенье, зефир и мармелад.
Эти продукты не только лишены полезных питательных веществ, но и содержат большое количество сахара и высокую калорийность, рассказала врач-гастроэнтеролог Стелла Хамхоева в интервью RT.
По словам специалиста, такие лакомства могут вызывать резкие скачки энергии, за которыми следует столь же быстрый спад, из-за чего дети начинают чувствовать усталость и разбитость.
Также не стоит давать ребенку лимонады и пакетированные соки, так как они могут только усилить жажду.
Вместо этого в ланч-боксе лучше предусмотреть плотный и питательный перекус.
Например, полезными будут сэндвичи с нежирным мясом, куриным яйцом и свежими овощами.
В качестве десерта можно добавить снеки из сушеных ягод, отметила Хамхоева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сырой чеснок снижает риск тромбоза и диабета.
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…