Диетолог Конлон: отсуствие клечатки в рационе грозит ростом сахара

Диетолог Керри Конлон поделился, какие продукты могут способствовать метаболическому синдрому и негативно сказываться на состоянии сосудов.

На это указывает Pronews.gr.

По словам специалиста, метаболический синдром часто возникает из-за неправильного питания, стресса, недостаточного сна и низкой физической активности.

Его симптомы могут включать постоянную усталость, покалывание и онемение в конечностях, жажду и ухудшение состояния кожи.

Повышенные уровни сахара и холестерина в крови оказывают негативное влияние на сосуды, что, в свою очередь, увеличивает риск развития нарушений мозгового кровообращения, диабета и инсульта.

Чтобы поддерживать здоровье сосудов, важно употреблять достаточное количество клетчатки.

Диетолог настоятельно рекомендует добавлять овощи в рацион при каждом приеме пищи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что разработана улучшенная версия «Оземпика».