Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах, люди с поздним хронотипом, так называемые «совы», имеют значительно более высокий риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто ведет более ранний образ жизни и называется «жаворонками».
В исследовании приняли участие более 5000 человек, которых разделили на три группы в зависимости от хронотипов: ранний, промежуточный и поздний.
Guardian: бананы, йогурт и пшеница способны повышать риск диабета у детейРезультаты показали, что у «сов» риск развития диабета 2 типа на 46% выше, чем у участников с промежуточным хронотипом.
Кроме того, у «сов» наблюдались более высокие значения индекса массы тела, увеличенная окружность талии и повышенное содержание висцерального и печеночного жира.
Ученые связывают этот повышенный риск у «сов» не только с нездоровым образом жизни, но и с несоответствием циркадных ритмов их организма социальным графикам, которые предполагают ранний подъем и сон.
В качестве рекомендации исследователи советуют «совам» попробовать ограничить прием пищи в вечернее время, например, не принимать пищу после 18:00, что может привести к улучшению метаболических показателей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в 40 и 60 лет люди испытывают два скачка старения организма.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…