Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах, люди с поздним хронотипом, так называемые «совы», имеют значительно более высокий риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто ведет более ранний образ жизни и называется «жаворонками».
В исследовании приняли участие более 5000 человек, которых разделили на три группы в зависимости от хронотипов: ранний, промежуточный и поздний.
Guardian: бананы, йогурт и пшеница способны повышать риск диабета у детейРезультаты показали, что у «сов» риск развития диабета 2 типа на 46% выше, чем у участников с промежуточным хронотипом.
Кроме того, у «сов» наблюдались более высокие значения индекса массы тела, увеличенная окружность талии и повышенное содержание висцерального и печеночного жира.
Ученые связывают этот повышенный риск у «сов» не только с нездоровым образом жизни, но и с несоответствием циркадных ритмов их организма социальным графикам, которые предполагают ранний подъем и сон.
В качестве рекомендации исследователи советуют «совам» попробовать ограничить прием пищи в вечернее время, например, не принимать пищу после 18:00, что может привести к улучшению метаболических показателей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в 40 и 60 лет люди испытывают два скачка старения организма.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…