Наука

Diabetologia: Поздний отход ко сну грозит развитием диабета 2 типа

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах, люди с поздним хронотипом, так называемые «совы», имеют значительно более высокий риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто ведет более ранний образ жизни и называется «жаворонками».

В исследовании приняли участие более 5000 человек, которых разделили на три группы в зависимости от хронотипов: ранний, промежуточный и поздний.

Guardian: бананы, йогурт и пшеница способны повышать риск диабета у детей

Результаты показали, что у «сов» риск развития диабета 2 типа на 46% выше, чем у участников с промежуточным хронотипом.

Кроме того, у «сов» наблюдались более высокие значения индекса массы тела, увеличенная окружность талии и повышенное содержание висцерального и печеночного жира.

Ученые связывают этот повышенный риск у «сов» не только с нездоровым образом жизни, но и с несоответствием циркадных ритмов их организма социальным графикам, которые предполагают ранний подъем и сон.

В качестве рекомендации исследователи советуют «совам» попробовать ограничить прием пищи в вечернее время, например, не принимать пищу после 18:00, что может привести к улучшению метаболических показателей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в 40 и 60 лет люди испытывают два скачка старения организма.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

10 минут назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

23 минуты назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад