Врач Мария Скок в интервью порталу «Доктор Питер» перечислила самые полезные и вредные для зубов сладости. Она назвала горький шоколад с высоким процентом какао-бобов самым доступным и популярным продуктом.
В этом десерте мало сахара, а его польза обусловлена наличием полифенолов — компонентов какао-бобов, обладающих противокариесным действием. Необходимо съедать не более 20-30 граммов в день.
Ягоды и фрукты — одни из самых полезных сладостей. Эти продукты механически очищают зубы от зубного налета, а также активируют выработку слюны. Она содержит множество ферментов, дополнительно подавляющих активность болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, слюна насыщает эмаль минералами, делая ее более прочной.
Врач отнесла липкие десерты к вредным сладостям, которые могут долго оставаться на зубах: нуга, карамель, ирис. Она также рекомендует избегать леденцов, так как их растворение занимает около 5-10 минут, и это прямой контакт вредных бактерий и сахара. Из-за этого бактерии активно размножаются и выделяют кислоты, разрушающие эмаль.
Сухофрукты также считаются вредными сладостями. Они содержат большое количество сахара, волокна часто застревают между зубами, где и возникает кариес.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о различных причинах зуда, которые приводят к постоянным царапинам и раздражению. Дерматовенеролог также рассказала о самой опасной причине зуда.
Кардиомиопатия — это опасное для жизни поражение сердечной мышцы, возникающее без участия воспалительных причин, опухолей…
Кисты гайморовых (околоносовых) пазух — образования (доброкачественные), расположенные в лобных, решетчатых, верхнечелюстных или клиновидных пазухах.…
Как это ни банально, но наша цивилизация зависит от очистки питьевой воды. Именно плохая вода…
Россия оказалась в эпицентре ковидной волны, которая стремительно набирает силу. К ней добавляются многочисленные простудные…
Доктор Инна Пичугина утверждает, что сбалансированное питание может значительно улучшить состояние человека после перенесенного стресса.…
Занятия танцами играют важную роль в развитии когнитивных способностей и могут существенно уменьшить риск возникновения…