Здоровье

Офтальмолог Казинская: Упражнение «метка на стекле» спасет школьников от миопии

Близорукость (миопия) часто развивается у школьников. Об этом aif.ru рассказала офтальмолог Наталья Казинская. По ее словам, некоторые случаи близорукости у детей связаны с генетическими факторами и наследственностью, а остальные — с образом жизни.

Ортопед Бацаленко: Родители часто недооценивают опасность плоскостопия у ребенка

Чрезмерное использование гаджетов приводит к ухудшению зрения. Специалист советует ежедневно заниматься визуальной гимнастикой. Самым популярным и эффективным упражнением является «метка на стекле». Ее диаметр составляет 5 мм, сама метка должна быть красной. От нее нужно отойти на расстоянии 40-45 см. В течение 3-7 минут необходимо смотреть в режиме «5 секунд на отметке, 5 секунд вдаль».

Также легко улучшить кровоснабжение глаз. Необходимо делать ими движения по часовой стрелке и против вверх, вниз, вправо, влево, а затем — «восьмеркой» по диагонали. В заключение Наталья Казинская призвала проверять зрение у школьников минимум раз в год.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что красные глаза указывают на усиление кровотока, воспаление или усталость, но только после постановки диагноза можно сказать, насколько серьезна проблема.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Малыгина: дети до шести лет могут болеть до восьми раз в год

Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…

11 минут назад

Россиянам по полису ОМС можно будет пройти бесплатную реабилитацию

Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…

23 минуты назад

Доктор Мясников: группа крови может определять характеристики организма

Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…

36 минут назад

Психолог Мошняцкая: депрессия после родов может проявляться в изменении аппетита

Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…

50 минут назад

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

1 час назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

1 час назад