Хирург Григорьян: Малоподвижный образ жизни ухудшает состояние сосудов

Уход за сосудами не только предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, но и улучшает физическое и психоэмоциональное состояние. Об этом рассказал «Вечерней Москве» эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян.

По словам врача, для обеспечения работы сосудов необходимо соблюдать ряд мер. Проводимость артерий нарушается под действием холестерина, который оседает на стенке сосуда и затем приводит к снижению просвета артерии. Такой ситуации можно избежать при соблюдении диеты, в которой преобладают растительные жиры, снижается доля животных жиров и легкоусвояемых углеводов, жирного мяса и рыбы.

Эксперт отметил, что помимо питания, важным фактором является физическая активность, позволяющая «растопить» весь накопленный жир и тем самым продлить срок службы кровеносных сосудов и облегчить работу сердца.

Хирург подчеркнул, что холестерин не влияет на проходимость сосудов. Отрицательно сказываются малоподвижный образ жизни, обувь, которую носит человек, водный баланс и положение частей тела.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что посещая детский сад ребенок обучается общению, правилам поведения и самостоятельности. Но бывают случаи, когда ребенок не готов проводить без родителей весь день в группе.