Фото: freepik.com/freepik
Уход за сосудами не только предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, но и улучшает физическое и психоэмоциональное состояние. Об этом рассказал «Вечерней Москве» эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян.
По словам врача, для обеспечения работы сосудов необходимо соблюдать ряд мер. Проводимость артерий нарушается под действием холестерина, который оседает на стенке сосуда и затем приводит к снижению просвета артерии. Такой ситуации можно избежать при соблюдении диеты, в которой преобладают растительные жиры, снижается доля животных жиров и легкоусвояемых углеводов, жирного мяса и рыбы.
Эксперт отметил, что помимо питания, важным фактором является физическая активность, позволяющая «растопить» весь накопленный жир и тем самым продлить срок службы кровеносных сосудов и облегчить работу сердца.
Хирург подчеркнул, что холестерин не влияет на проходимость сосудов. Отрицательно сказываются малоподвижный образ жизни, обувь, которую носит человек, водный баланс и положение частей тела.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что посещая детский сад ребенок обучается общению, правилам поведения и самостоятельности. Но бывают случаи, когда ребенок не готов проводить без родителей весь день в группе.
Кардиомиопатия — это опасное для жизни поражение сердечной мышцы, возникающее без участия воспалительных причин, опухолей…
Кисты гайморовых (околоносовых) пазух — образования (доброкачественные), расположенные в лобных, решетчатых, верхнечелюстных или клиновидных пазухах.…
Как это ни банально, но наша цивилизация зависит от очистки питьевой воды. Именно плохая вода…
Россия оказалась в эпицентре ковидной волны, которая стремительно набирает силу. К ней добавляются многочисленные простудные…
Доктор Инна Пичугина утверждает, что сбалансированное питание может значительно улучшить состояние человека после перенесенного стресса.…
Занятия танцами играют важную роль в развитии когнитивных способностей и могут существенно уменьшить риск возникновения…