Хирург Григорьян: Малоподвижный образ жизни ухудшает состояние сосудов

Уход за сосудами не только предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, но и улучшает физическое и психоэмоциональное состояние. Об этом рассказал «Вечерней Москве» эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян.

Хирург Александр Умнов: При похмелье тянет на сладкое из-за недостатка глюкозы

По словам врача, для обеспечения работы сосудов необходимо соблюдать ряд мер. Проводимость артерий нарушается под действием холестерина, который оседает на стенке сосуда и затем приводит к снижению просвета артерии. Такой ситуации можно избежать при соблюдении диеты, в которой преобладают растительные жиры, снижается доля животных жиров и легкоусвояемых углеводов, жирного мяса и рыбы.

Эксперт отметил, что помимо питания, важным фактором является физическая активность, позволяющая «растопить» весь накопленный жир и тем самым продлить срок службы кровеносных сосудов и облегчить работу сердца.

Хирург подчеркнул, что холестерин не влияет на проходимость сосудов. Отрицательно сказываются малоподвижный образ жизни, обувь, которую носит человек, водный баланс и положение частей тела.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что посещая детский сад ребенок обучается общению, правилам поведения и самостоятельности. Но бывают случаи, когда ребенок не готов проводить без родителей весь день в группе.