Наука

«Доктор Питер»: Орехи и жирная рыба снижают холестерин на 10% за 24 дня

Группа ученых Оксфордского университета обнаружила, что употребление жирной рыбы, в частности лосося или скумбрии, и орехов, уменьшает всего за 24 дня уровень холестерина в крови примерно на 10%.

Доктор Арсланова: Кисломолочные продукты и цитрусовые поддержат иммунитет осенью

Научная работа выявила, что полиненасыщенные жиры, например, омега-3 и омега-6, которые содержатся в больших количествах в подсолнечном масле, благотворно влияют на уровень холестерина. Эти данные опубликованы изданием «Доктор Питер», которое подчеркивает, что включение этих продуктов в рацион не только улучшает кровь, но и увеличивает запасы энергии сердечной мышцы.

Тем не менее, те же исследования показали, что другие продукты, такие как жирное мясо, торты и выпечка, могут повысить уровень жирового ожирения печени. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета 2 типа.

«Насыщенные жиры незаметно и очень быстро начинают угрожать здоровью сердца, не вызывая изменения веса человека», — пояснил заместитель медицинского директора British Heart Foundation.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в китайской провинции Чжэцзян 30-летний мужчина умер после 104 дней на работе только с одним выходным от полиорганной недостаточности, вызванной пневмококковой инфекцией.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

36 минут назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

53 минуты назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

58 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

1 час назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

1 час назад