Группа ученых Оксфордского университета обнаружила, что употребление жирной рыбы, в частности лосося или скумбрии, и орехов, уменьшает всего за 24 дня уровень холестерина в крови примерно на 10%.
Научная работа выявила, что полиненасыщенные жиры, например, омега-3 и омега-6, которые содержатся в больших количествах в подсолнечном масле, благотворно влияют на уровень холестерина. Эти данные опубликованы изданием «Доктор Питер», которое подчеркивает, что включение этих продуктов в рацион не только улучшает кровь, но и увеличивает запасы энергии сердечной мышцы.
Тем не менее, те же исследования показали, что другие продукты, такие как жирное мясо, торты и выпечка, могут повысить уровень жирового ожирения печени. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения диабета 2 типа.
«Насыщенные жиры незаметно и очень быстро начинают угрожать здоровью сердца, не вызывая изменения веса человека», — пояснил заместитель медицинского директора British Heart Foundation.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в китайской провинции Чжэцзян 30-летний мужчина умер после 104 дней на работе только с одним выходным от полиорганной недостаточности, вызванной пневмококковой инфекцией.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…