Фото: ru.freepik.com/freepik
В российском рационе быстрые каши занимают не последнее место из-за доступности и простоты приготовления. Однако, как отметила диетолог Ирина Писарева в интервью изданию «Ридус», эти продукты не приносят ожидаемой пользы для здоровья.
Специалист отметила, что такие каши являются «пустыми калориями» и могут содержать чрезмерное количество сахара и ароматизаторов, что может нанести потенциальный вред организму. «Добавление большого количества сахара или ароматизаторов может нанести вред нашему организму», — предупреждает Писарева.
Хотя цельнозерновые продукты быстрого приготовления не содержат необходимых питательных веществ, по мнению диетологов, цельнозерновые продукты содержат важные микроэлементы, такие как витамины группы В, которые поддерживают работу нервной системы.
Специалисты настоятельно рекомендуют обращать внимание на состав продуктов при выборе злаков для ежедневного потребления и отдавая предпочтение цельнозерновым крупам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России ученые изобрели способ снизить повреждение здоровых клеток противораковыми препаратами. Они разработали наночастицы, которые могут накапливаться в дефектах сосудов, питающих опухоль.
Исследование, проведенное учеными из Гонконгского политехнического университета, показало, что игра в маджонг способствует улучшению памяти,…
Врач-пульмонолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Елена Поликанова рассказала в беседе с…
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова сообщила, что во флагманском центре больницы…
Американские ученые из Городского университета Нью-Йорка и других исследовательских институтов выяснили, что определенные отрицательные эмоции…
В Великобритании врачи начнут применять «калькулятор смерти» на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования даты…
Вспышки менингококковой инфекции до последнего времени были редкостью для нашей страны. Хотя единичные случаи фиксируются…