В российском рационе быстрые каши занимают не последнее место из-за доступности и простоты приготовления. Однако, как отметила диетолог Ирина Писарева в интервью изданию «Ридус», эти продукты не приносят ожидаемой пользы для здоровья.
Врач Поляков: Артишок может заменить лекарства от заболеваний желчного пузыряСпециалист отметила, что такие каши являются «пустыми калориями» и могут содержать чрезмерное количество сахара и ароматизаторов, что может нанести потенциальный вред организму. «Добавление большого количества сахара или ароматизаторов может нанести вред нашему организму», — предупреждает Писарева.
Хотя цельнозерновые продукты быстрого приготовления не содержат необходимых питательных веществ, по мнению диетологов, цельнозерновые продукты содержат важные микроэлементы, такие как витамины группы В, которые поддерживают работу нервной системы.
Специалисты настоятельно рекомендуют обращать внимание на состав продуктов при выборе злаков для ежедневного потребления и отдавая предпочтение цельнозерновым крупам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России ученые изобрели способ снизить повреждение здоровых клеток противораковыми препаратами. Они разработали наночастицы, которые могут накапливаться в дефектах сосудов, питающих опухоль.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…