Фото: ru.freepik.com/freepik
В российском рационе быстрые каши занимают не последнее место из-за доступности и простоты приготовления. Однако, как отметила диетолог Ирина Писарева в интервью изданию «Ридус», эти продукты не приносят ожидаемой пользы для здоровья.
Специалист отметила, что такие каши являются «пустыми калориями» и могут содержать чрезмерное количество сахара и ароматизаторов, что может нанести потенциальный вред организму. «Добавление большого количества сахара или ароматизаторов может нанести вред нашему организму», — предупреждает Писарева.
Хотя цельнозерновые продукты быстрого приготовления не содержат необходимых питательных веществ, по мнению диетологов, цельнозерновые продукты содержат важные микроэлементы, такие как витамины группы В, которые поддерживают работу нервной системы.
Специалисты настоятельно рекомендуют обращать внимание на состав продуктов при выборе злаков для ежедневного потребления и отдавая предпочтение цельнозерновым крупам.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России ученые изобрели способ снизить повреждение здоровых клеток противораковыми препаратами. Они разработали наночастицы, которые могут накапливаться в дефектах сосудов, питающих опухоль.
Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…
Врачи Республиканского Центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о простом домашнем тесте, который…
Учёные из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, обнаружили связь между регулярными физическими тренировками и…
Первая квантовая революция, произошедшая в начале XX века, обогатила человечество такими технологиями, как лазеры, транзисторы…
Тахикардия — внезапно возникающее учащенное сердцебиение — опасное состояние, изнашивающее сердце. К сожалению, на это…
Сегодня татуировками, нанесенными на все части тела, уже никого не удивишь. Тем не менее эта…