МК: Цельное молоко высокой жирности снижает регенерацию и ускоряет старение

Ученые назвали продукты, при регулярном использовании которых продолжительность жизни сокращается на несколько лет. В список вошли не только сахар и обработанное мясо, но и нездоровая пища. Некоторые продукты и напитки, как известно, могут нанести вред желудочно-кишечному тракту, сердечно-сосудистой и когнитивной системам.

Специалисты не рекомендуют употреблять такой напиток, как кофе. Статистика медицинских учреждений показывает, что люди, которые пьют более пяти чашек этого бодрящего напитка в день, имеют на 53 процента более высокий риск развития деменции. Эксперты также обнаружили, что 100 миллиграммов кофеина можно приравнять к 2,4 годам жизни.

Ускоряет старение и цельное молоко с высоким содержанием жира. При длительном применении в организме начинается воспалительный процесс, который ухудшает регенерацию клеток, что необходимо для предотвращения возрастных изменений.

Помимо сладостей, следует избегать газированных напитков с сиропами. Необходимо ограничить количество потребляемых углеводов, вызывающих воспаление. Сбалансированное питание со всеми необходимыми микроэлементами способствует здоровью и долголетию, передает «Московский комсомолец».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что из-за долгого и жаркого лета во многих водоемах «зацвела» вода, поэтому люди начали задаваться вопросом, насколько опасно для здоровья купание в ней.