Ученые назвали продукты, при регулярном использовании которых продолжительность жизни сокращается на несколько лет. В список вошли не только сахар и обработанное мясо, но и нездоровая пища. Некоторые продукты и напитки, как известно, могут нанести вред желудочно-кишечному тракту, сердечно-сосудистой и когнитивной системам.
Специалисты не рекомендуют употреблять такой напиток, как кофе. Статистика медицинских учреждений показывает, что люди, которые пьют более пяти чашек этого бодрящего напитка в день, имеют на 53 процента более высокий риск развития деменции. Эксперты также обнаружили, что 100 миллиграммов кофеина можно приравнять к 2,4 годам жизни.
Ускоряет старение и цельное молоко с высоким содержанием жира. При длительном применении в организме начинается воспалительный процесс, который ухудшает регенерацию клеток, что необходимо для предотвращения возрастных изменений.
Помимо сладостей, следует избегать газированных напитков с сиропами. Необходимо ограничить количество потребляемых углеводов, вызывающих воспаление. Сбалансированное питание со всеми необходимыми микроэлементами способствует здоровью и долголетию, передает «Московский комсомолец».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что из-за долгого и жаркого лета во многих водоемах «зацвела» вода, поэтому люди начали задаваться вопросом, насколько опасно для здоровья купание в ней.
Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…