Фото: ru.freepik.com
Американские эксперты сообщили о положительных качествах низкоуглеводной диеты. Многие люди считают, что это может привести к дефициту минералов, витаминов и клетчатки, но это не так.
Как отмечают эксперты из Университета Вермонта, соблюдение низкоуглеводной диеты компенсирует потребность в ряде витаминов. Среди них следует отметить витамины А, С, Д, Е, К. Такой диеты будет достаточно, чтобы человек получал необходимое количество витаминов В6 и В12, рибофлавина, фолиевой кислоты, тиамина.
Важно придерживаться одной из трех низкоуглеводных диет. Первая и вторая представляют собой потребление углеводов 20 и 40 граммов, а третья — 100 граммов. Все три вида питания не нарушают работу и обмен веществ организма у женщин и мужчин в возрасте от 31 до 70 лет, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на данные издания Frontiers in Nutrition.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о степени страха перед посещением стоматолога, который может достичь дентофобии, при которой человек может потерять сознание перед кабинетом врача. Кандидат медицинских наук рекомендует в этом случае проводить стоматологические процедуры в седативных условиях.
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…
Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями не…
Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…