Чрезмерное употребление инжира может угрожать здоровью

В период сбора урожая инжира эксперты-диетологи предупреждают о возможных рисках, связанных с его употреблением.

Плоды инжира славятся высокой питательной ценностью и содержат значительное количество антиоксидантов, а также витаминов C, A и E. Они могут быть полезны при таких состояниях, как бронхиальная астма и учащённое сердцебиение.

Инжир нередко включают в диеты для похудения, поскольку он способствует расслаблению кишечника.

Однако это может как принести пользу, так и вызвать неприятные последствия.

Специалисты не советуют употреблять инжир людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и диабетикам, так как плод содержит много фруктозы.

Кроме того, инжир является источником белка и йода, что может негативно сказаться на иммунной системе, как отмечает диетолог Римма Мойсенко.

Эта информация была опубликована изданием «Живая Кубань».

В то же время безусловные преимущества инжира подчеркивает диетолог Анна Ивашкевич, которая отмечает, что при умеренном потреблении данного осеннего фрукта можно наблюдать его противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в России наблюдается рост хронических заболеваний среди молодых женщин.