Наука

Доктор Янг: свекла полезна для сердца и сосудов

Сочетание различных осенних продуктов может значительно улучшить настроение, помочь в борьбе с воспалительными процессами и способствовать лучшему внешнему виду.

Об этом сообщила эндокринолог Екатерина Янг в своём Telegram-канале.

Свекла, выращенная на собственном огороде, является одним из лучших продуктов для поддержки сердечно-сосудистой системы.

Регулярное употребление блюд из свеклы связано с очищением артерий и улучшением состояния сосудов и крови.

Врач Егиян: Гиподинамия и лишний вес приводят к быстрому старению сердца

Этот овощ богат различными органическими кислотами, такими как яблочная, лимонная и винная, а также содержит много клетчатки.

«Свекла повышает эластичность сосудов и обеспечивает хороший кровоток благодаря содержанию оксида азота», — отметила врач.

С точки зрения омолаживания организма, специалист также акцентировала внимание на гранатах и грибах.

Гранаты содержат эллаговую кислоту — мощный антиоксидант, который способствует омоложению организма, улучшает кровообращение и защищает клетки от воздействия канцерогенов.

Грибы, в свою очередь, являются источником бета-глюканов, которые помогают иммунным клеткам в борьбе с окислительным стрессом и препятствуют образованию опухолей.

«Кроме того, грибы содержат клетчатку, которая способствует снижению уровня холестерина и очищению сосудов от ненужных веществ», — подчеркнула Екатерина Янг.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что полифенолы в овощах, фруктах и чае снижают уровень сахара.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

4 минуты назад

Терапевт Береговая: Общий анализ крови оценивает полное состояние пациента

Общий анализ крови - распространенная форма медицинской диагностики. В каких случаях назначается обследование и что…

10 минут назад

Доктор Мясников: пиво повышает уровень сахара в крови быстрее, чем белый сахар

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников В эфире программы «О самом главном» на канале…

12 минут назад

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

36 минут назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

37 минут назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

1 час назад