Наука

АJС: женщинам и мужчинам с диабетом требуется тренироваться по-разному

Ученые из Федерального университета выяснили, что мужчины с диабетом первого типа могут успешно заниматься как непрерывными, так и интервальными тренировками, в то время как женщинам с этим заболеванием лучше подходит именно первый вариант.

Результаты этого исследования были опубликованы в журнале The American Journal of Cardiology (AJC).

В исследовании участвовали 19 мужчин и женщин, страдающих диабетом первого типа.

Доктор Кашух: Энергетики содержат вещества, вызывающие изжогу, диарею и рвоту

На первом этапе ученые измерили уровень сахара в крови участников и предложили им 30-минутную аэробную тренировку средней интенсивности на беговой дорожке.

После этого добровольцы приступили к интервальным тренировкам, которые включали чередование одноминутных периодов бега с интенсивностью 40% и 60% от расчетного максимального потребления кислорода (VO2max).

Этот показатель помогает определить, сколько энергии человек затрачивает во время тренировки. Непрерывные упражнения проводились с интенсивностью 50% от VO2max.

Исследователи фиксировали частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень глюкозы в крови до, сразу после и через 20 минут после каждой тренировочной сессии.

Результаты показали, что у мужчин наблюдалось значительное снижение уровня глюкозы в крови как после непрерывных аэробных, так и после интервальных тренировок.

В то же время у женщин уровень сахара существенно снижался только после выполнения непрерывных физнагрузок.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что блефаропластика влияет на комфорт зрения.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

17 минут назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

49 минут назад

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

60 минут назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

1 час назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

1 час назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад