Ведущая специалистка Красноярского краевого онкодиспансера Валерия Комиссарова рассказала, что употребление овощей, фруктов и зелени может сыграть важную роль в профилактике онкологических заболеваний.
По ее словам, в этих продуктах содержатся множество полезных витаминов и антиоксидантов.
Медэксперт Соломахина: В лечении онкологии мы добились потрясающих успеховОвощи, фрукты и зелень должны стать неотъемлемой частью нашего ежедневного питания.
Они помогают в профилактике онкологии благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, — отметила специалист.
Комиссарова также добавила, что заполняя свой рацион фруктами и овощами, можно снизить общее калорийное потребление, что помогает предотвратить ожирение — важный фактор риска для развития рака.
Рекомендуется употреблять не менее 400 г некрахмалистых овощей и фруктов каждый день.
Среди продуктов с высоким содержанием антиоксидантов выделяются брокколи, морковь, баклажаны, свекла, артишок, шпинат, болгарский перец, лук, тыква, чеснок и зеленые листовые овощи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что потребление рыбы при беременности ведет к снижению риска аутизма у ребенка.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…